今日は涼しいですね。
毎日蒸し暑い日が続いていたので、ほっと一息です。
高山は以前住んでいた愛知県に比べると夏でもずっと涼しいけど
でも夏はこれからが本番。
へばらないように体力つけねば。
最近ストレッチを始めました。
ピラティスってやつですね。
自宅で地味に一人でやってるのですが、何となく効果があるような・・・。
でも体が硬くなっていることを実感しますね。
前屈なんて、中学のときは結構行けたのに！
しばらく続けたら昔のようにもっと体が伸びるようになるのかな。
継続は力なりか。
人はいいことを言うもんだ。
今月末には海に行く予定なので♪それを目的にしばらくやってみよ。
コメント (2)
あたしもめちゃめちゃ硬いねん。
カラダに携わる仕事につこうとしているものとして、
これはイケてないんじゃぁ・・とは思ってるんだけど。
今までのカラダの使い方の積み重ねだね・・・
ストレッチせずに、柔らかくなってやる～と計画中！
（ただストレッチ痛いからキライなだけ？笑）
投稿者: ゆい | 2008年07月15日 01:10
日時: 2008年07月15日 01:10
え、ゆい体硬かったっけ？
あんなに海もぐれるのに… （それはカンケーないか！笑）
この日から地道にストレッチやってるんだよ。
そしたらな、だんだん緩まってきた！（気がする！）
私、痛気持ちいいの好きやからかなぁ。
でもストレッチなしで柔らかくなる方法もあるんやね。
ロルフィングっておもしろいね！
そういえばtakaが最近腰が痛いって言っててさ。
旦那さんロルフィングで軽くなったって前言ってなかった？
また来週教えて☆
（”また来週”っていい響きやな～＾＾）
投稿者: Daisy | 2008年07月15日 12:34
日時: 2008年07月15日 12:34